小(xiǎo)孩經常看散打比賽，從小(xiǎo)就喜歡散打相爸運動，但是沒有一點點基礎可以直接學習散打嗎？

　　散打項目與傳統武術一樣，對于青少年的健康成長(cháng)、素質錢船提高很有幫助。散打對青少年成長(cháng)的促進主要體現在提高車們拼搏精神、進取精神上，對于孩子(zǐ)們唱刀(men)鍛煉意志品質、增加正能量，進而提匠體高我們(men)民族整體素質有正面積極意義。

　　對于青少年來說(shuō)，習練散打項目的合适年生和齡大(dà)約在十三、四歲，也就是初中階段。不(bù)過，孩子書看(zǐ)們(men)之前可以先練一些初級的基本動作，對拳、腿等畫文部位進行必要的鍛煉和動作熟悉。在十三、四歲時(shí)，随着年齡、骨音商骼的生長(cháng)，可以承受一些簡單、費我安全的身體對抗，進行簡單的拳法、腿法等散打訓練不(bù)會(huì)有太謝遠大(dà)問題。這其中重要的是進行規範化的訓練，各種配套措施要到位，強度要那鐘求則不(bù)要太高。

　　而且很多時(shí)候習練武術套路和散打并不(bù)矛盾，很多習練套路的分上青少年其實已經為(wèi)習練散打打下了站在良好(hǎo)的基礎。例如(rú)套路項目對他(tā)們(men)腰、腿拍些、柔韌性等的基礎訓練，也都是散打項目的基礎。

　　同樣作為(wèi)對抗性項目，中國的武術散打吧兒熱度似乎小(xiǎo)很多。實際上散打中，腿部動作有正蹬資信、側鞭、側踹、高劈等等，花(huā)樣繁多。此外了熱，散打中還包括更加豐富的拳法、摔法，這些動作都鍛煉人的綜合素質。因此，這是一項朋花非常好(hǎo)的民族項目。