不(bù)過，兒童學習跆拳道，還要注意以下事項：

練習前準備活動要充分

練習跆拳道前應有充分的準備活動。準備活動的時(s事到hí)間在20~30分鐘(zhōng)，内容包括跑廠上步、關節操、遊戲、拉韌帶等。通(tōng)過充分的準備活動，将各韌帶、關節充動算分活動開(kāi)，提高神經與肌肉的興奮性，有效地克服内髒器(qì)官的弟議生理惰性，使肌體各器(qì)官處于興奮及運動狀态拍風。切不(bù)可沒有做準備活動就進行劇(jù)烈的運動，從而造成金信關節、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓練。

遵循循序漸進原則，不(bù)可急功近利

學習跆拳道最重要的一個原則就是系統性。正确、科(kē)學、合理地安通醫排學習訓練計劃才能夠較好(hǎo)地掌握跆拳道技術，切不和老(bù)要貪多、圖快，否則欲速則不(bù)達。如(音外rú)在學習的過程中，還沒有學習防守技術，就進行計唱實戰練習，這樣不(bù)但不(bù)能進科影步，反而容易造成運動損傷，影響學習進度。

要具備自我保護能力

跆拳道學習必須經曆的過程就是實戰，如(rú)果在沒有穿護紙土具的情況下進行實戰是很容易受傷的。因此在實戰練習時(shí)穿戴護土西具是較好(hǎo)的自我保護措施。護具包括護胸、護腿、護裆、護頭等銀算。

訓練結束後要進行全面的放松

訓練結束後，人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平，需要有一個知會由高到正常的調整過程。全面地進行放松整理，能有效市開地消除疲勞，消除代謝産生的乳酸，緩解肌肉疼痛。