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【云武学】丨练太极拳为什么先开左脚?

2018-04-12



练太极拳为什么先开左脚?


无论是哪个流派的太极拳,其起势都是大体相同。太极拳讲究练养合一,其中蕴含着深厚的养生学内涵。一般来说,太极拳起势一定是“左脚向左迈开半步,两脚与肩同宽,脚尖平行向前”,这属于身法上的基本要求。那么为什么会有这种要求,其中有什么奥秘呢?


首先,是“左脚向左迈开半步”,为什么是左脚向左迈开,而不是右脚向右迈开呢?其实不光是太极拳的起势,几乎所有的武术流派的起手式,往往都是左脚先迈,而非右脚先迈的。


这中间的奥妙恐怕要用中医学理论才能解释,中医认为:左肝右肺,左边是肝气,右边是肺气。左边为肝,肝主血;右边为肺,肺主气,迈开左脚,就是先开血脉,再迈右脚,是通气机。


因为血的运行速度比气的运行要慢,先开血脉,再通气机,才能血气均衡。如果先开右脚,右边主气,气的运行速度比血快,练功的时候血就很难跟上。


在此多说两句,中医学讲的左肝右肺,与西医的解剖学不合,并非中医不知肺在上,肝在右,而是中医学的表达重点强调的是五脏之气的运动属性,而非实体脏器。即肝虽在右,但主血为阴,其气向左(阴气左行,当升);肺虽在上,但主气为阳,其气向右(阳气右行,当降)。

在那为什么要“两脚与肩同宽,脚尖平行向前”呢?从技击的角度,两脚与肩同宽,就可以进退自如;脚尖自然状态是左右舒展的,要平行,需得微微内扣,这样就能力从地起,落地生根。从养生的角度,与肩同宽才能打开人体大腿内侧三条阴经,即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经;“脚尖平行向前”,大腿外侧三条阳经即足太阳膀胱经。足少阳三焦经、足阳明胃经也随之开启。


作为内家拳,太极拳蕴藏了深厚的养生学内涵,一个起势的步法,就打开了人身的血气,使六大经脉得以开通,为下一步的手、眼、身、法、步的锻炼做好了准备。




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主要课程:太极拳、散打搏击、少儿武术、自卫防身术等


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