醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如(rú)下益處： 
1  可那匠刺激和開(kāi)發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素妹業質。 
2  可提高心血管系統、呼吸循環系統機能以及中樞店街系統的靈活性。 
3  可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不(bù)良因低件素。 
4  可培養堅韌果斷，自信良好(hǎo)的意志品司報質，從而造就健康的身心。 
5  有利于發達有力的肌肉。 
花物6  培養活動力，培養應付任何難關的能力。 書信
7  培養方向轉換的能力。 
8  培養在一定空間使身體迅速的從一說村個地點移到另一個地點的活動能力。 
9  使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏分人性。 
10 發達末梢神經和視覺。 
11 培養集畫北中力，取消雜念。 
12 學會(huì)森南移動身體的方法和技術。 

幼兒練跆拳道林報的好(hǎo)處 
   大(dà)家(jiā)都可能覺得(de)跆拳道踢科水踢打打，對抗激烈，隻适合青少年和成人練習。其實不(bù)然，經過實踐，有專家視有(jiā)表示：讓幼兒練習跆拳道好(hǎo)處很多。 照跳
具體表現在四個方面： 
健體： 的健體作爸風用不(bù)言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截區地、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得(de)訊分到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得(de)以提高，電行從而增強幼兒的體力和柔韌性。 

啟智： 跆拳道可給大(dà)腦許多良好(hǎo)刺激。練習過湖黑程不(bù)單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感煙技知、經驗、類型識别等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利于發展幼兒的空間轉換內新、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。 

育心： 跆拳道需要通(tōng)過做變換方向的動作來明确方位，從而發展做話了幼兒的空間知覺；此外，孩子(zǐ)們(m但校en)還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會(huì)了對章拍人、事、物的正确态度。 

知禮： 跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未花飛曾習武先習德。通(tōng)過師幼間的互敬、活動時(shí)的敬北聽禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了草舞“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。 

女孩學跆拳道的錯機好(hǎo)處 
一是強身健體；二是防身；三能保持自信；四、舒緩壓力